LEVANDULE: ÚČINKY, POUŽITÍ, PĚSTOVÁNÍ A 1 VĚC, KTERÁ VÁS PŘEKVAPÍ

Levandule je jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších bylin na světě. Její fialové květy a charakteristická vůně si získaly místo v kosmetice, lékařství, aromaterapii i běžné domácnosti. Ale co vše o ní opravdu víme?

Pojďme si projít její nejčastější použití, účinky, a také jednu fascinující vlastnost, kterou většina lidí vůbec netuší.

Účinky levandule na tělo i mysl

• Uklidňuje nervový systém – vůně levandule snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu), podporuje relaxaci a zlepšuje kvalitu spánku.
• Podporuje regeneraci pokožky – levandulový olej se tradičně používá na drobné rány, podráždění i akné.
• Má mírné analgetické a protizánětlivé účinky – vhodná i při bolestech hlavy či svalovém napětí.

Pěstování levandule

Levandule je nenáročná rostlina, která miluje slunce a propustnou půdu. Existují desítky druhů, nejčastěji se v českých zahradách pěstuje Lavandula angustifolia – tzv. pravá levandule.

• Stanoviště: Slunné místo s dobrou cirkulací vzduchu
• Stříhání: Po odkvětu sestřihněte květní klasy. Na jaře proveďte hlubší řez – zkraťte rostlinu o jednu až dvě třetiny, ale pouze do části, kde je ještě zelený porost. Nikdy nestříhejte do starého dřeva bez výhonů – rostlina by nemusela obrazit.
• V zimě: Vhodné je přikrýt kořeny chvojím, u květináčů přemístit na chráněné místo

Sušená levandule a její využití

Jakmile květy rozkvetou, můžete je sbírat, sušit a využít naplno:

• Vonné pytlíčky proti molům do skříně
• Bylinkové směsi do koupele nebo relaxační polštářky
• Domácí levandulový sirup nebo levandulový cukr – ale pozor: použijte výhradně Lavandula angustifolia. Jiné druhy (např. Lavandula stoechas nebo Lavandula latifolia) nejsou vhodné pro vnitřní užití a mohou být dráždivé či toxické.

Jedna věc, kterou o vůni levandule možná nevíte

Vůně levandule není jen příjemná – má měřitelný neurologický efekt. Obsahuje totiž látku linalool, která působí na GABA receptory v mozku – stejně jako některá léčiva proti úzkosti (např. diazepam).

To znamená, že čichání levandule může mít podobný efekt jako přírodní sedativum – bez chemie a bez vedlejších účinků. Tento efekt potvrzuje i řada vědeckých studií.